7 druhů odpočinku
Věřte tomu nebo ne, odpočinek nepředstavuje sebou po těžkém dni plácnout do postele a dát si odpoledního šlofíka. Spánek a odpočinek jsou totiž dvě různé věci, jak říká Saundra Dalton-Smith, spisovatelka a vědecká pracovnice. Většina z nás si nejspíš pod pojmem odpočinek představí právě spánek. Přesto se ale mnohdy ráno vzbudíte a cítíte se, jako by … Číst dál